Все мы родом из детства. Если Вы это читаете, то возможно, вам не хватило: поддержки, похвалы, нежности, тепла, безусловной любви, или наоборот досталось по полной: критики, сравнивания, обесценивания и т. п.

На первом модуле Вы узнаете, что пошло не так, где случился сбой, почему находитесь в этой точке и как с этим всем справиться.
Первый модуль- это первый шаг к той гармоничной, легкой, сияющей изнутри женщине.
Я проведу каждую за руку, укажу верный путь.

Структура модуля:

Занятие 1. Точка отсчета
Познакомимся, обсудим детали курса, чтобы каждая из Вас получила максимум пользы. Сразу приступим к работе и благодаря арт-методу Вы найдёте отправную точку на пути к познанию себя. Кроме того, с помощью проективных методик Вы узнаете свое истинное представление о жизни мечты.

Занятие 2. Настроите внутренний компас
Узнаете где у нас внутренний ориентир. Дам упражнения, чтобы его прочувствовать и выбрать именно свой уникальный маршрут. «Почудим» вместе!

Занятие 3. Вперед в прошлое: исправите ошибки маршрута
Проведете диагностику Ваших детских травм. Узнаете, что пошло не так и почему сейчас Вы не умеете наслаждаться жизнью, всё контролируете, не умеете принимать себя и многое другое. Благодаря моим авторским методикам поможете своему внутреннему ребенку раскрыться и сможете принять себя.
Дадите волю своим желаниям.

Занятие 4. Научитесь ходить уверенной походкой
Узнаете, почему Вы не позволяете себе раскрыться, быть собой, постоянно критикуете себя и сравниваете с другими, считаете себя недостойной любви и признания.
Я помогу Вам понять «откуда растут ноги» такого отношения к себе, дам упражнения и техники на самоподдержку.
Вы станете уверенной и подружитесь с внутренним критиком.

Занятие 5. Три Я — это про целостность, а не рассТРОйство личности;-)
С помощью метафорических карт сформируете свой целостный образ, рассмотрите себя со всех сторон, увидите скрытое, примете вытесняемое. Ничего не останется утаённым.

Результаты:

• Поймете себя, свои чувства и желания и научитесь легко делать выбор
• Узнаете себя в разных сторон, будете поддерживать и ценить себя
• Сформируете устойчивую самооценку, чтобы спокойно и уверено чувствовать себя в любой ситуации
• Начнете жить в «здесь и сейчас», ощущая полноту жизни

Занятие 6. Вебинар с приглашенным спикером. «Питаться правильно — легко!» от нутрициолога Климовой Анны.

Воскресенье — выходной: приятное с полезным.
Рекомендации от психолога на тему модуля.

Знаете, чего хотите? Но почему-то стоите на месте. Хочется резко сказать «нет». Но зачем-то соглашаетесь выполнить просьбу.
В этом модуле найдёте, что останавливает жить по-своему и начнете это менять.
Попробуйте на вкус жизнь полную возможностей без шелухи и страхов.

Структура модуля:

Занятие 7. Первый чек-пойнт
Рефлексируем, подводим итоги, разбираем трудности на пути.
Дам упражнение на закрепление пройденного модуля. Каждая сможет отпустить переживания детских травм и ошибок.

Занятие 8. Любить себя не стыдно!
Узнаете какие компоненты включает любовь к себе, как сохранять баланс и не стать одинокой эгоисткой. Осознаете свое текущее состояние и проверите на практике секреты заботливого отношения к себе.

Занятие 9. Давай бояться вместе
С помощью метафорических карт проработаете сложные чувства, которые Вас останавливают: страх, стыд, вина. Узнаете, как взять их в союзники.

Занятие 10. Наводим порядок на «чердаке»
Проведете ревизию установок: избавитесь от ограничивающих убеждений и создадите те, которые помогут предъявлять себя миру и дышать полной грудью. Пройти через это увлеченно и легко поможет сказкотерапия.

Занятие 11. Скажи «НЕТ» оправданиям
После занятия Вы сможете говорить «Нет» без чувства вины. Узнаете, что такое границы, зачем их отстаивать и как при этом оставаться в отношениях.

Результаты:

• Выбросите ограничивающие установки и раскроете свой потенциал.
• Будете выстраивать свои границы, сохраняя отношения с другими.
• Сможете свободно высказывать свое мнение, делать то, что хочется и получать от этого удовольствие
• Научитесь любить себя и уважать свои потребности, обретете новое качество жизни
• Сможете быть автором своей жизни, а не заключенным.

Занятие 12. Вебинар с приглашенным спикером. «Макияж просто и стильно на раз, два» от парикмахера — визажиста с 2012, фотографа с 2016 года, путешественника и блогера Саваниной Александры

Воскресенье — выходной: приятное с полезным.
Рекомендации от психолога на тему модуля.

Хорошо поработали. Появились первые результаты. Радости точно стало больше.
Теперь задача — сохранить это, чтобы после курса не вернуться на «круги своя»
Я расскажу, как создать ориентир и не сбиться с намеченного пути.
Вы узнаете где взять на это силы и поддерживать ресурсное состояние.

Структура модуля:

Занятие 13. Второй чек-пойнт
Рефлексируем, подводим итоги, разбираем сложности в отстаивании границ и жизни по новому сценарию. Дам упражнение на закрепление пройденного модуля. Каждая сможет доделать, что не получилось самостоятельно.

Занятие 14. Пробуждение Женщины
Узнаете, как отношения с Вашей матерью и её жизненный сценарий повлияли на вашу женственность и сексуальность. Расскажу, как это исправить и причем здесь женские инициации.

Занятие 15. Построй маяк своей жизни
Расскажу, что является нашим внутренним стержнем (маяком) и как его сформировать исследуя свои ценности и приоритеты. Благодаря техникам, включенным в занятие, Вы определите свои ориентиры и создадите картину гармоничной жизни, наполненную радостью, удовольствием, без внутренних конфликтов.

Занятие 16. Найди источник жизненной энергии
Узнаете, куда уходит энергия и как её восполнять, чтобы хватало на всё. Как меньше раздражаться, быть легкой и счастливой. У каждой из Вас есть источник и мы обязательно его найдем.

Занятие 17. Попросить помощи — слабо?
Занятие для тех, кто готов выйти за рамки привычного и хочет научиться опираться не только на себя, делегировать дела и просить помощи у других, оставаясь при этом сильной и самодостаточной женщиной.

Результаты:

• Обретете внутренний стержень, чтобы уверенно идти к своим целям
• Будете чувствовать себя легкой и ресурсной
• Сможете просить помощи и делегировать задачи, чтобы появилось время для себя
• Почувствуете себя более женственной и привлекательной для мужчин

Занятие 18. Вебинар с приглашенным спикером. «Поиск себя в мире моды и стиля»
От стилиста, имидж-дизайнера подхода в работе «аутентичная стилистика», 20 лет работы в бьюти-бизнесе, практикующего гештальт-терапевта Ирины Улановой.

Воскресенье — выходной: приятное с полезным.
Рекомендации от психолога на тему модуля.

Занятие 19. Выпускной бал
Завершающая встреча, на которой мы соединим всё, что было пройдено за курс. Каждая участница обретет истинное Я и маршрутную карту в свою счастливую жизнь